마음 관찰로 금연에 성공했고 인생도 성공했다!

이 책은 평범한 사람이 쓴 책이다. 그래서 편하고 읽기 부담이 없다. 기존의 금연 책들은 대부분 의사들이 많이 써왔으며 최면요법이나 명상 관련자분들이 쓴 책도 있다. 물론 그런 책에서 정보를 얻고 생각을 바꾸고 방법을 배워서 금연...

저자

우경하 저

출판사

퍼스트클래스

출판일

2017-12-22

수면 밸런스

좋은 잠이 좌우하는 건강한 인생소아기에 잠은 성장, 뇌 발육, 면역 기능 그리고 감성을 형성하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 성장 호르몬은 깊은 잠을 자는 첫 단계, 즉 잠들고 나서 1시간 정도가 지난 뒤에 가장 많이 분비된다. 작...

저자

한진규 저

출판사

다산4.0

출판일

2016-12-29

약보다 디톡스

현대의학으로 치료할 수 없는 질병은 약으로는 치료할 수 없고, 꾸준히 복용하면 오히려 합병증이 증가한다.질병 치유의 근원적 해법과 디톡스를 통해 내 몸을 낫게 한 비결은 무엇인가?21세기 이후 전 세계 건강 트렌드에 혁명을 몰고 온...

저자

조윤정 저

출판사

모아북스

출판일

2017-12-07