어깨 결림, 요통, 두통은 물론 손목과 관절통까지!하루 1장씩, 1분 만에 통증이 사라지는 31가지 스트레칭 달력책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주...
- 저자
- 토미나가 키요 저/ 정윤아 역 저
- 출판사
- 이덴슬리벨
- 출판일
- 2017-11-10
술은 참으로 묘약입니다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 합니다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹습니다. 술이 내 인생을 지배하기 전에 ...
- 저자
- 구라모치 조 저/최화연 역
- 출판사
- 보누스
- 출판일
- 2024-01-19
이 책은 평범한 사람이 쓴 책이다. 그래서 편하고 읽기 부담이 없다. 기존의 금연 책들은 대부분 의사들이 많이 써왔으며 최면요법이나 명상 관련자분들이 쓴 책도 있다. 물론 그런 책에서 정보를 얻고 생각을 바꾸고 방법을 배워서 금연...
- 저자
- 우경하 저
- 출판사
- 퍼스트클래스
- 출판일
- 2017-12-22
[가정과생활] 오늘부터 술을 줄이겠습니다!
구라모치 조 저/최화연 역
보누스 2024-01-19 YES24
술은 참으로 묘약입니다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 합...
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[가정과생활] 치매 때문에 불안하지 않으면 좋겠습니다
강현숙 저
유노라이프 2024-01-18 YES24
‘치매 불안’을 ‘치매 안심’으로 바꿔줄 책!진단, 대응, 시설 상담, 돌봄 제도, 인성교육 등 치매 돌봄 전문가가 ...
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[가정과생활] 당신이 잘 잤으면 좋겠습니다
김경철 저
세종서적 2024-01-03 YES24
유튜브 73만 뷰 수면 강의 [꿀잠 자는 게 소원이에요!] 완전판사람마다 잠 못 드는 이유는 모두 다르다!급성 및 만...
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[가정과생활] 느리게 나이 드는 습관
정희원 저
한빛라이프 2023-12-25 YES24
노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다!서울아산병원 노년내과 전문의가 작심...
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[가정과생활] 새우등과 거북목은 낫는다!
오카다 가즈토 저/이진원 역
좋은날들 2019-03-26 YES24
구부정한 자세가 내 몸을 망친다!새우등&거북목을 고치는 바른 자세 교과서어깨 결림부터 요통, 두통, 위장 장애, 다이...
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[가정과생활] 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
박용우 저
루미너스 2019-01-02 YES24
꺼진 지방 대사 스위치를 살이 빠진다!30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 대한민국 최고의 비만 명의 박용우 박사가 ...
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[가정과생활] 의사 사용법
매튜 한 저/이달리 역
처음북스(CheomBooks) 2018-01-23 YES24
아프긴 아픈데 심각한 것 같지는 않고, 병원에 갈까 말까 고민한 적이 한 번이라도 있다면 반드시 이 책을 봐야 한다....
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[가정과생활] 암, 더 이상 감출 수 없는 진실
트래비스 크리스토퍼슨 저/조은아 역
시그마북스 2018-01-15 YES24
지난 100년간 의학은 놀랍도록 발전해 왔는데 암 치료는 왜 여전히 제자리걸음인가?이 책은 암 치료가 왜 이토록 어려...
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[가정과생활] 마음 관찰로 금연에 성공했고 인생도 성공했다!
우경하 저
퍼스트클래스 2017-12-22 YES24
이 책은 평범한 사람이 쓴 책이다. 그래서 편하고 읽기 부담이 없다. 기존의 금연 책들은 대부분 의사들이 많이 써...
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