책소개

25년 차 임산부관리 전문가가 알려주는 임산부 관리법에 관한 모든 노하우를 담은 책이다. 태아와의 교감과 임신중 불편함 해소, 산후의 빠른 회복을 위해 꼭 필요한 임산부 마사지! 저자가 인천 송도에서 산전, 산후(임산부) 전문 관리실 맘스테틱을 운영하며 느낀 임산부들이 궁금해 하는 내용들을 상세히 수록했다. 특히 부록으로 삽입한 임산부 부위별 운동법은 임산부들이 사진을 보고 따라하는 것만으로도 효과를 얻을 수 있도록 목, 척추, 골반등의 스트레칭법을 비롯해 자가근막이완법, 흉추운동법, 자연분만을 위한 본 운동 프로그램까지 하나 하나 일목요연하게 정리했다. 임산부라면 필독도서로 꼭 읽어보길 추천한다.

저자소개

목차

1. 가장 이상적인 출산방법은 무엇일까?
2. 자연분만은 산모에게 많은 이점을 준다
3. 산전 마사지 왜 받아야 할까?
4. 산후 마사지의 필요성
5. 산후 마사지의 효과적인 시기
6. 출산 후 마사지가 필요한 이유
7. 임산부 시기별 관리법
8. 임산부 여드름 발생원인과 관리법
9. 임산부 소양증에 효과 좋은 트리트먼트법
10. 임산부 두통의 원인과 완화법
11. 산후관리문화가 바뀌고 있다
<부록1> 임산부 부위별 운동법
<부록2> 임산부 영양